Ikämoto

Soveltava telinevoimistelu ikääntyneille

Ikämoto-harjoittelu pohjautuu telinevoimisteluun, jota on muokattu ikääntyneille sopivaksi. 

Ikämoto-harjoittelussa jokainen osallistuja liikkuu ja edistyy omalla rytmillään ja tasollaan. Uudet taidot ja onnistumiset tuottavat iloa ja rakentavat itseluottamusta omiin kykyihin. Ikämoto-tunneilla on tärkeää rakentaa pohjaa perusliikkeillä. Harjoittelussa edetään rauhassa eteenpäin liikevarmuuden kasvaessa.

Ikämoto-tunti on 60 minuutin kestoinen ohjattu harjoitus, joka pitää sisällään lämmittelyn, telineharjoituksen ja venyttelyn. 

Syksyn ryhmän ajankohta maanantaisin klo 15-16. 

Kokoontumispäivät

– 7.9, 14.9, 21.9, 28.9, 5.10, 19.10, 26.10, 2.11, 9.11, 16.11, 23.11, 30.11

HUOM! 12.10 ei harjoituksia

Lämpimästi tervetuloa kokeilemaan uudenlaista tuntia!

Sijainti

Porvarintie 49
64700
Teuva

Järjestäjä

Teuvan kunta/Ikäkipinä-hanke
kaisa.isomaki@teuva.fi
0406277210