Vesijumpat ja -juoksut
Vesijumppa on erittäin tehokas kuntoilumuoto kenelle tahansa. Vesijumppaa pidetään hartiasyvyisessä tai syvässä vedessä. Jumpissa käytetään erilaisia välineitä helpottamaan liikkumista vedessä sekä lisäämään veden vastusta ja näin tehostamaan harjoitusvaikutusta. Kaikki ryhmät soveltuvat myös aloittelijoille.
Vesijuoksu on nivelystävällinen ja tehokas kuntoilumuoto. Vesijuoksussa juostaan pystyasennossa vedessä vyötärölle kiinnitettävän vesijuoksuvyön avulla, joka auttaa pysymään pinnalla ja ylläpitämään oikeaa asentoa. Vesijuoksuvöitä voi lainata uimahallilta. Laji kehittää tehokkaasti kestävyyttä, lihasvoimaa ja verenkiertoa ilman nivelten iskurasitusta. Kaikki ryhmät soveltuvat myös aloittelijoille.
Kevään ohjatut vesijumpat ja -juoksut alkaen ti 13.1.2026
Kertaluontoinen kausimaksu 20 € + käyntimaksu. Yhdellä kausimaksulla rajaton osallistuminen eri jumppiin ja juoksuihin.
Tiistai
| klo 14-15 | Eläkeläisten vesijumppa |
| klo 19-20 | Naisten vesijumppa |
Keskiviikko
| klo 19-20 | Naisten vesijuoksu |
| klo 20-21 | Miesten vesijuoksu |
Torstai
| klo 19-20 | Yhteinen teho-vesijumppa |
Perjantai
| klo 14-15 | Eläkeläisten vesijumppa |